■温感視力回復トレーニング

温感視力回復トレーニングという視力回復トレーニングのご紹介です。

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温感視力回復法は、就寝前や、日中、目に疲労感を覚えたときなどに効果を発揮する視力回復トレーニングです。

方法は簡単です。

①蒸しタオルを作ります。

②閉じたまぶたの上にタオルをのせてリラックスします。

以上です。

この温感視力回復法は、目を温めることによって、気分をリラックスさせ、目の血液の流れをよくして目のこりを取り除く作用があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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